Le Massage bien-être indien Ayurvédique Abhyanga
 
 Ressourcez vous et régénérez vous grâce au massage Bien-Être Indien Ayurvédique "Abhyanga"
 
 
L'Ayurvéda se traduit du sanskrit par "science de la vie" (Ayur = Vie, Veda = Science), et n'utilise que des produits naturels et plantes. C'est la combinaison entre le corps, l'esprit et l'âme.
AyurvedaL'Ayurvéda est la plus ancienne médecine connue à ce jour, on retrouve les premières traces dans des écrits vieux de 2500 ans. C'est une philosophie et un art de vivre. L'Ayurvéda est reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé, elle enseigne les clefs de la réussite pour une vie meilleure. Les  Vedas (textes sacrés), en mentionnaient déjà les bienfaits.
 
Le massage bien-être indien pratiqué se nomme Abhyanga, au centre de relaxation il est adapté, à chaque personne, sans oublier le fait que nous sommes des occidentaux,  je précise ce n'est pas un soin ou une thérapie Ayurvédique, il est donc doux et progressif, non traumatisant.  De loin le massage corporel le plus complet et le plus répandu. Le masseur bien-être stimule tout le corps, du plus petit orteil jusqu'au sommet du crâne. 
 
 
   - Vata:
Est constitué des éléments aériens,  ossature menue, peau et cheveux secs, bouche et nez étroits, enthousiaste et énergique.
 
    - Pitta:
Est le feu, ossature moyenne, teint clair avec taches de rousseur ou peau veloutée, cheveux fins, nez et menton pointus, impatient.
 
    - Kapha:
Est composé de la Terre et de l'Eau, ossature solide et courte, teint pâle, cheveux épais et ondulés, visage rond avec bouche et nez larges, détendu et serein.
 
 
Si l'un des dosha perd son équilibre par excès ou par défaut, il est possible de le rétablir grâce à différentes pratiques dont fait partie le modelage Ayurvédique "Abhyanga" ainsi qu'une bonne hygiène de vie et de relaxation (Yoga).
 
Le système holistique en Ayurvéda repose aussi sur une profonde compréhension des énergies des cinq éléments: l'éther, air, feu, eau et terre.
 
Ce massage bien-être invite au lâcher-prise et à la détente profonde. Il élimine les tensions, les blocages, relaxe les muscles, lubrifie les jointures et le stress accumulé dans la vie quotidienne, il détoxique et fait circuler les toxines dans le corps, augmente la résistance de l'organisme en renforçant les défenses immunitaires et en harmonisant les énergies corporelles.
 
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique. Il va permettre de temporiser les excès du moment.Il relaxe le mental et l'apaise, cette profonde relaxation est enrichie d'une concentration sur les Chakras.
 
Il améliore le sommeil, la digestion, la circulation sanguine, stimule le système nerveux, réveille l'énergie et favorise la souplesse et la vitalité de la peau, ainsi qu'il régule le systeme hormonal. Il est réputé apporter joie, détente, inspiration et ses bienfaits, avec la régularité, sont considérables tant sur le plan physique que mental.
 
 
    
 
En Inde, ce "massage bien-être" est  aussi naturel que l'alimentation  ou la respiration. Il fait partie d'un art de vivre empreint de douceur et d'attention. Les femmes indiennes le pratiquent quotidiennement dès la naissance.
Dans les zones rurales, la séance "massage de bien-être" est familiale et hebdomadaire. Même les enfants apprennent trés jeunes à masser leurs ainés.
 
 

  
 
TRAIT PARTICULIER  VATA   PITTA  KAPHA
Activité Agité, actif Précis, contrôle Facile à vivre, méthodique 
Emotionnel Angoissé  Irritable  Replié sur soi 
Sommeil  Irrégulier, léger  Profond  Trés profond et prolongé 
Appétit 
Variable 
Heures des repas irrégulers
Excellent
Mange souvent 
Régulier
Heures des repas réguliers
Digestion 
Irrégulière, aérophagie  Rapide, acide  Lente 
Selles  Irrégulière, constipation  Relâchées, fréquentes  Régulière, réduites
Corpulence 
Mince, maigre et longue ,
Ventre plat
Moyenne et irrégulière 
Ventre musclé
Massive, épaisse
 Ventre gros et mou
Souplesse  Rigide  Souple  Tendre 
Poids  Léger  Moyen  Lourd 
Peau   Sèche, marquée  Chaude, moite  Epaisse 
Température du corps 
Froide, irrégulière 
Odeur neutre
Chaude, excessive
Odeur forte 
Fraîche, régulière
Odeur neutre
Endurance Endurant mais fatigue  Courageux Endurant 
Veines et tendons  Visibles, proéminents  Peu visibles, souples  Cachés, musclés 
Communication verbale 
Mental
Bavard, parole rapide
Instable 
Tonique, parle vite et bien
Agressif, intelligent 
Voix lente, calme, profonde 
Calme
TOTAUX      VATA :     PITTA :     KAPHA :
 
 
Le nombre le plus élevé représente le principe qui prédomine dans votre esprit et votre corps. En réalité, il existe rarement de constitution pure, vous pouvez le constater aisément L'AYURVEDA reconnaît sept constitutions majeures.
 
 
   - Pour VATA:
 
Habitudes régulières. Chaleur. Calme. Attention particulière à porter sur l'hydratation (le hammam). Repos et méditation.
Les tempéraments Vata aiment les rendez- vous à heures fixes.
Rythme du modelage régulier et enveloppant. Une chaleur constante est conseillée, leur peau a besoin d'être nourrie hydratée, souvent des problèmes de jambes lourdes de retour veineux.
 
Ils affectionnent les essences aromatiques relaxantes et calmantes.
 
   - Pour PITTA:
 
Modération. Fraicheur. Equilibre entre corps et activités. Loisirs. Réduire les excitants. Nettoyer régulièrement le tube digestif (Virechana)
Rythme du modelage lent et relaxant, lui solliciter de se laisser aller de se détendre de ne pas nous aider à la relaxation.
Diminuer le feu intérieur et augmenter le bien être de la personne massée (sur le ventre et le bas du dos) à l'aide de Cryo pour apaiser cette chaleur.
Ils affectionnent les essences aromatiques détoxifiantes.
 
   - Pour KAPHA:
 
Stimulation. Exercice régulier. Contrôle du poids. Varier les soins, les massages. Chaleur. Sécheresse.
Rythme du modelage tonique et changeant. (plus tonique sur la masse musculaire, plus lent sur les organes et la tête)
Ils aiment la chaleur sèche (sauna), friction du corps.
Ils affectionnent les essences aromatiques stimulantes.
 
 
"Ce massage bien-être Indien Ayurvédique vous rééquilibre dans la passivité et l'énergétisation qu'il impose"
 
 
 
 
   
 
 
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